مدونة علم نفس - An Overview

Wiki Article

للحصول على منهج أكثر عمقًا، تعرف على منهج علم النفس الإيجابي لتخفيف الإجهاد.

الصحة النفسية هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة وتؤثر بشكل مباشر على حياة الإنسان اليومية. ترتبط الصحة النفسية بالعواطف، الأفكار، والسلوكيات، وتلعب دورًا حيويًا في تحديد كيفية تعامل الفرد مع الضغوط اليومية والتحديات الحياتية.

أما الجو الأسري السليم المليء بالحب والمودة والحنان كفيل بأن يحافظ على النفسية السليمة والصحيحة للطفل ويجعل منه شخص سوي متزن

اختصاصي الصحة النفسية والإرشاد النفسي، كلية التربية جامعة دمنهور

هذا بالإضافة إلى العديد من صور الأمراض النفسية، والتي وجود أحدها أو أي من أعراضها يدل على وجود مشاكل نفسية وينفي وجود وتعريف الصحة النفسية.

للحفاظ على الصحة النفسية وتعزيزها، يمكن اتباع بعض النصائح، مثل:

إن العوامل النفسية والبيولوجية الفردية مثل المهارات العاطفية وتعاطي مواد الإدمان والوراثيات يمكن أن تجعل الأفراد أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية.

مع تزايد التحديات النفسية في العالم الحديث، من الضروري أن نتعاون جميعًا - كأفراد ومجتمعات وحكومات - لدعم الصحة النفسية وتعزيز الرفاه النفسي.

العطف. الإيثار. الأدب. التسامح. أخلاقيات العمل. العادات الإيجابية. 

ومن الممكن أن تؤثر سياسات الصحة العامة من أجل الوصول والاستفادة من ذلك والتي على إثرها قد تحسّن الصحة العقلية وتساعد على تقدم العواقب السلبية للاكتئاب وعلله المتزامنة.

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتعزيز الصحة النفسية والحفاظ عليها.

الشخصية جزء لا يتجزأ من الإنسان والتي تتأثر تأثر كبير بكل ما يحيط الإنسان وما يتعرض له من ظروف، ويكون من السهل تقويمها للسلوك الإنساني الصحيح مادامت لا تعاني أي مشاكل أو اضطرابات نفسية أو عصبية.

لا تعني استكشف المزيد الصحة النفسية غياب الأمراض النفسية فقط، بل تشمل أيضًا الشعور بالإيجابية والقدرة على التكيف مع المواقف الصعبة.

خدمات الصحة النفسية التي تُدمج في الرعاية الصحية العامة، ويتم ذلك عادةً في المستشفيات العامة ومن خلال تقاسم المهام مع مقدّمي خدمات الرعاية غير المتخصّصين في قطاع الرعاية الصحية الأولية؛